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SORA☪︎ ִ ࣪𖤐 𐦍

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夜にリラックスするためにやっていることは?夜にリラックスするためにやっていることは?
最近眠りが浅くて不眠ぎみなので、好きな香りのキャンドル🕯️焚きながら軽くストレッチしてから寝るようにしてます。
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コメント

Dice-Kだいすけ

Dice-Kだいすけ

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サウナ入ると深い睡眠の時間が倍くらいになって効率よくなるよー!

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最近眠りが浅くて不眠ぎみなので、好きな香りのキャンドル🕯️焚きながら軽くストレッチしてから寝るようにしてます。