アダプトゲンティーは、ストレスに対する体の適応力を高めるために使われるハーブティーです。以下にその効果をまとめます。 主な効果 ストレス軽減: アダプトゲンは、体がストレスに対処するのを助け、リラックスを促進します。 エネルギー向上: 疲労感を軽減し、持続的なエネルギーを提供します。 免疫力強化: 体の免疫システムをサポートし、病気に対する抵抗力を高めます。 ホルモンバランスの調整: ストレスホルモン（コルチゾール）のレベルを調整し、全体的な健康を促進します。 代表的な成分 アシュワガンダ: ストレス軽減やエネルギー向上に効果的。 ロディオラ: 精神的な疲労を軽減し、集中力を高める。 ゴツコラ: 認知機能をサポートし、ストレスに対する耐性を向上させる。 アダプトゲンティーは、リラックスしたい時やストレスを感じている時に飲むと良いでしょう。自分に合ったハーブを選んで、日常生活に取り入れてみてください。