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雫

怒り💢の押さえ方どうしてますか?怒り💢の押さえ方どうしてますか?
深呼吸や五感の情報を遮断するのはいかがですか
即時対応しなければならないのでしたら
程度によると思いますが匿名の相手以外に頼ることができない、そうした手段が思いつかないのであれば専門機関やそうした事情を含めて今あなたが近しいと感じられる方に頼ってみる勇気を持つことが私のおすすめです
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深呼吸や五感の情報を遮断するのはいかがですか