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めい
結構ずっと冷たくていいぞ🧊✨
いつもの青空バックでも撮ってみた[ほっとする]
#SUO #ネッククーラー


コメント
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全生還

ニクキ

デカキ

成瀬
三連複
1-4-13
1-7-13
1-4-7
4-7-13

✨Sparkli

しゅう
レズミルズボディコンバットの特徴は?
レズミルズボディコンバットの特徴は以下の通りです。
エクササイズのスタイル: ボディコンバットは、ボクシングやムエタイ、カラテなどの格闘技を取り入れたグループフィットネスプログラムです。音楽に合わせて動くことで、楽しみながら運動できます。
全身運動: このプログラムは、心肺機能を高めるだけでなく、筋力トレーニングにも効果的です。特に、脚、腕、コアを強化する動きが多く含まれています。
カロリー消費: 高強度のトレーニングで、1回のセッションで多くのカロリーを消費することができます。一般的には、1時間で500〜800カロリーを燃焼することが可能です。
ストレス解消: 格闘技の動きを取り入れることで、ストレス発散にも効果的です。音楽と一緒に体を動かすことで、気分がリフレッシュされます。
初心者から上級者まで: レズミルズボディコンバットは、さまざまなフィットネスレベルに対応しており、初心者でも参加しやすいように工夫されています。動きの強度を調整することができるため、自分のペースで楽しむことができます。
このように、レズミルズボディコンバットは、楽しみながら全身を鍛えられる魅力的なプログラムです。興味があれば、ぜひ参加してみてください!

檸檬

あす

ポケま

とうれ
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カワウソ
更年期真っ只中なので 夏はこれ手放せないです[泣き笑い] 可愛い色だとオシャレにもなりますよね!
頭文字D
身体を冷やすことも大切😊 お疲れ様
魔法村やまぴと
爽やかですね( *˙0˙*) ひんやりグッズ私も買おうかな〜(´-ω-)ウム
a.k.aベルナール
冷たさが続くんですね。お手軽なのはすぐにぬるくなってしまって…
ごま
いいやつ? スリーコインズの使ってます