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独女の

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八百屋行くので3日ぶりに外歩いたら脚がビックリしてた。チャリで時速20km以下の安全走行で往復10km走っても大した運動にならないから、夜の散歩を日課にしないと股関節と腰がダメになる
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八百屋行くので3日ぶりに外歩いたら脚がビックリしてた。チャリで時速20km以下の安全走行で往復10km走っても大した運動にならないから、夜の散歩を日課にしないと股関節と腰がダメになる