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アオ 動き出すよ
不安な感じ対処法🌟
気後れする上司にメッセージしないといけないとか…
「うーん😞
なんて文字打とう…」
そのとき、ヒヤヒヤしてたり
モヤモヤしてたりするよね。
このとき、グルグル考えすぎたり、いいメッセージは浮かばない…
とはいえ
そのヒヤヒヤやモヤモヤを
嫌なもの、感じないようにしよう、解決しよう
とすると
もっとしんどい。
この対処法だけど
いったん、そのヒヤヒヤモヤモヤを
しっかーり味わってしまうといいよ！！🌟
身体のなかの、ヒヤモヤ感覚を
ガッツリ味わっているうちに
あーら不思議…
なんか大丈夫になってくる…
すると、余裕をもってメッセージを打てたり
その人と会うときも、違う感覚で会えるようになったりする。
ぜひやってみてねー😊
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