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シラ（０）
筋トレ目的
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せいろ
どちらもできる人は本当にすごいです、
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2116どちらもできる人は本当にすごいです、
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クックルー
タンパク質補充目的で朝ごはんに1杯飲んでます[大笑い]
ツムツム
朝ごはん代わりにソイプロテインを飲んでます。 歳で細くなった髪の毛が太くなりますよ😳
はーる
筋トレ後に一回だけ
あむりく
自分は筋トレした分だけ飲みます！ 多い時で寝起きの筋トレ後と帰宅の筋トレ後です！
ねく🍺誠に苔
一日中に必要な摂取量を、分散して摂ると良いって聞いたよ〜 一日5回くらいで。 あと筋トレの場合は前後で摂るのだとか。