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ゆうちゃん
そのことについてとことん向き合います！！
ノートに思ったことを書き出して、納得がいく答え又は落ち着くところまで考えますね🤓🤓
そのあとは、あまり考えないようにします
そして、思い出してしまった時や同じ状況になった時に自分の答えとして軸？柱？を持っておくようにしています🏃♀️➡️🏃♀️➡️
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