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空北まれん
基本的には私は、その時自分がやりたいと思った事をするようにしてますー
やっぱりやりたい事を我慢しないでやるのはストレス解消になりますからね[笑う]
後は、寝ます。
寝れば状態が変わりますから。
それにイライラする事を考える事でさらにストレスが増しちゃうので、頭空っぽにして寝ちゃいましょう！
でも、
もし友達や身近な人で
「この人になら言ってみても大丈夫かも…？」
って人が居たら、是非相談してみて欲しいです。
というのも、思ってる事を吐き出す。それを信頼できる人に聞いて貰える。
ってだけで、本当に気持ちが軽くなりますから[照れる]
私は大体いつも、話してると自然と涙が出てきて、話終えるとなんだか心が軽くなった感じがするんです❁*。
相談を聞く側も、きっと
「私はこの子に信頼してもらえてるんだ！だから相談してくれたんだ」
って、嬉しいと思いますよ。
だから、大丈夫。
本当に気持ちが楽になるので少しだけでも勇気出してみて欲しいです[おねがい]
まだ、具体的に相談したい事があったら応えますのでDM下さいね〜[いいね]
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