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ニコル

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歩く事について書かれた本を色々読んでみて、時代も筆者も違うけど、共通して書いてあるのは
『人の体は歩く事で正常になる』
ということ。
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・食べる
・寝る
と同じくらい体に必要なこと。
『健康の為に歩く』
ではなく
『正常に戻るために歩く』
歩いていない人は、健康メーターでいうとマイナススタート。
毎日30分以上歩いてようやくプラマイ0。

自分の住んでいるところも含めて、田舎へ行くほど車社会で歩かなくなるけど、『歩く』ということについてもっと真剣に考えないといけないな。
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