中に着る服は汗が乾きやすい通気性の良いものがいいです。コットンとかだと汗乾かなくて余計に暑くなります[冷や汗] 水冷服があると良いかもです(私は持ってませんが) ネッククーラーも持ってませんが、首が名前に着く部分は日焼けしやすいので隠した方が良いです。火傷します[大泣き] どこに行くかに寄るかと思いますが、気温差が大きい場所に行く場合はシェルアウターがあるとメッシュで寒かった時に防寒になりますので便利です[ほほえむ]