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塩焼き

塩焼き

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さっちゃん

さっちゃん

エアロバイクこぎながら コレ読んでいます。
            ↓

 

第1章 ○にたくなったら筋トレが 真実で
    ある理由

第2章 筋トレは最強のアンチエイジングで
    ある

第3章 モテたかったら筋トレしかない

第4章 仕事ができる人はなぜ筋トレを
    しているのか

第5章 ダイエッターこそ筋トレすべき
    本当の理由

第6章 長生きしたけれりゃ筋トレを
    しなさい

第7章 筋トレに関する誤解と偏見を解消する

第8章 自信がない人は筋トレをしろ

 本を囲んである帯に
  鬱 不登校 就活失敗 強迫神経症
  摂食障害、、、 
  筋トレで人生を切り開いた
    実録漫画つき

        久保孝史
        認定ストレングス&
     コンディショニングスペシャリスト
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らきちゃん

らきちゃん

東京国際フォーラムAホールにて、田原俊彦さんのコンサートに行って来ました🥰🥰🥰
5000人以上はいるホールを満員にして、64歳とは思えぬダンスと声量で会場は大盛り上がり🎉
いっぱい声援を送って、元気をもらって来ました💞💞💞



Huluでライブ配信やりますよ~
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うた

うた

生きてるだけで偉い、って言葉、私は好きじゃない。何もしない自分をただ肯定したいだけの言葉に感じる。パニック障害で家に篭ってた期間も必要だったけど、環境を全部変えて無理にでも挑戦した9月の1ヶ月の方が、ずっと自分を成長させてくれた。頑張れない時よりも頑張れる時の方が楽だった。私にとって、ものすごく大きな1ヶ月だった!
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🐡脚ピン一生治らんC

🐡脚ピン一生治らんC













 

















完。
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ゆう

ゆう

3歳児の癇癪酷い😫
公園行こう?とかお買い物行く?って言ってもイヤ!イヤーー!!って泣き叫ぶし😩
朝の通勤の人や登園してる幼稚園や保育園に見られてさ😩
もう、どうしたらいいの。なんて言ったら落ち着いてくれるの?
何言っても全然聞かないし(T ^ T)
昨日の夕方も癇癪酷いしでもう限界……

育児・子育ての星育児・子育ての星
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岡本吾郎

岡本吾郎

VICTASラバー総選挙2025結果発表
7位VO>102(テンション表ソフト)と10位カールP1V(粒高)以外はテンション裏ソフト(スティッキーは微粘着)
VO>102は粒の並びが横目で表らしくない強めの回転もかけられて表らしい攻撃もできるため、カールP1VはTSP時代のP1Rの系譜で変化幅が大きいと評価され異質型・カットマン・ペン粒がVICTASの粒高の中から選ぶ場合に最も選ばれるためのランクインのような気がします
卓球好きの星卓球好きの星
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寝言のひかるん⭐️🎤

寝言のひかるん⭐️🎤

Sa・Ga2秘宝伝説をプレイ中……。
初めてプレイするソフトで、ネットで面白いとの事だったので990円で購入。
内部電池の交換を行いプレイしてます!!
モンスターに肉与えると訳の分からん変化をして面白い✨️
1990年発売のゲームで最早生まれてすらないけど、SQUAREのゲームは面白いもの多いのかな?
スーパーマリオRPGのSFCとかもだったし。
レトロゲームの星、初投稿させて頂きます。
よろしくお願いします🙇🏻‍♀️՞
レトロゲームの星レトロゲームの星
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ゆうしゅん

ゆうしゅん

こんにちは。ちょっと愚痴を…
昼ごはん、昨日仕事帰りに夕飯あるからと買い物に行かなかった。そして今冷を解凍してチャーハン作ろうとしたら、勝手に使われてて、結局少ない量で私以外の3人分のみ作った。夫に「何で昨日いかなかったの?」「毎回言ってるね」って。毎回言ってないし、家にいるんだから、自分が買ってこいって思った。12時50分現在は雨なので買いに行く気にもなれず、パン一つあったので私はそれを。夫は当たり前の様に心配もせず食べては、足りなかったのか冷凍食品をあさって温めて食べてる。まるで無言で足りなかったアピールしてるのか、本当に腹立つ。その性格治るかなと散々言ってきたが、治らず相変わらず人への思いやりの欠片も無い。17歳歳上なので脳は昭和。今や一緒に居るだけでイライラする。イライラの原因はやはり夫にあったかもしれない…腰が曲がっているので離婚は出来ないが、最近はよりもっとイライラし過ぎて家事とかもご飯も作りたくない。

家事はやって当然の考えはこれから結婚する男性は奥さんを精神的に不幸にするから向いてないので止めてね[照れる]
#愚痴らせてください
#夫婦
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轟

高市早苗首相、当選おめでとうございます
あの馬鹿が当選せず本当に良かったです
御命だけはお気をつけ下さい
日本の今後を明るくする首相には私も税金支払いますわ
欲を言いますと、自民公明財務省その他高市さんを虐めた輩をぶっ潰して頂けますと大変嬉しゅうございます
私も日本経済を回せるよう活躍頑張りますわ

#総裁選
#ひとりごとのようなもの
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カムみ

カムみ

しゃぶしゃぶ温野菜の期間限定鴨しゃぶ〜
九条ネギを巻いて食べるんやけど
めっちゃ美味かった(*´﹃`*)
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