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T将

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調子が出ない。
土曜のロンリコか、月曜だからか。
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御崎🌸

御崎🌸

アクリルボードは無かったけど喜多ちゃんのアクスタ残ってたし残20切ってたし仕方ない
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なつみ

なつみ

今日の阪神vs巨人戦、高校野球かな?笑
ブルーインパルスとか雨とかいろいろ考えて行くのやめたけど、結局飛ばんかったし、始まる前の雨もそんなやったし、こんないっぱい点入る試合やったらチケット取ればよかったなー
#阪神タイガース
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ヨーチ

ヨーチ

とりあえず1点返した!!まだだ!諦めるなよ!
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あてし

あてし

さやえちですき
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ならー

ならー

気がついたら巨人1点差まで詰め寄ってるけど、ここで力尽きて結局負けるってことがないように頼むぞ…
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ヒサ

ヒサ

ジムおわ

ルーマニアンデッド
スクワット
バーベルプッシュアウト
ディップス
インクラインダンベルカール
ケーブルで胸、三頭
ダイヤモンドプッシュアップ
トレッドミル有酸素20分

デッドリフト頑張る女性の投稿見てヤル気🔥
普段軽めでやってたのをやめて100kg挑戦したら意外といけた😁👌
ディップスも自重で結構やれたし少しづつ成長してる👍️
このまま継続頑張りMuscle💪🔥

さて今日の落書きは川尻浩作💀

おつトレさまでした[にこやか]

#筋トレ

ジョジョの星ジョジョの星
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つきの

つきの

シッチャカメッチャカなセトリしてたけどおじ達も自覚あったのか
#デレステ10thツアー千秋楽_day1
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あまね

あまね

【求】 Diorのソバージュみたいな車の芳香剤
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ティー

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上原頼むぞ!信じてる
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うめ

うめ

リンクスみたいな子いるんやな
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調子が出ない。