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あねさ
お疲れ様です！
世界一楽(スクワット300+筋トレ＆有酸素運動10分),壁腕立て40,膝つき腕立て20,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1完了〜
腰まわりが軽く筋肉痛っぽいので腰を捻る系はお休みー
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