いたさんの腕立て伏せ。私は肘が痛くて布団かマットの上でするようにしてるんですけど、いたさん床でやってて痛くないの？って思って。気づいた。多分、安定感が段違いなんだ。だから、肘を打ちつけたりしないんだ。強靭な筋肉と体幹…強い…！
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