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えだまめ

えだまめ

自己肯定感を上げる方法教えてください🥺自己肯定感を上げる方法教えてください🥺
明日の自分に誇れるような行動を積み重ねるとかでしょうか
ダイエット中にアイス我慢した時昨日の私よく我慢したな〜!えらいえらい!っていう自分を褒める行動を小さなことでも積み重ねていくと自信がついてくるのでは
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明日の自分に誇れるような行動を積み重ねるとかでしょうか