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独り部
我々はボランティアではありません
以上
さて今日の練習は？
Up50x8 fr ba
P50x4 fr
Drill50x8
K50x4 1'15" 52 50 50 50
P50x4 Pブイ挟んで軽くKを合わせる
1'15" 50 55 52 52
S50x4 1'15" 44 44 44 43
S25x8 60" ゆったり速く？
21 21 ・・・20 18
D200
途中お喋り20'
計2000
1
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栗毛の
ドバウィのためのレース
5
ゆう@ひ
1
もじゃ
個人的には某選手に某チーム選ばれて欲しかったけど他チームに選ばれたみたいやからそっちで頑張って欲しいね
9
侍GIANTS
いつもありがとうございます！
#ラッキーナイト
3とーむ
#あちこちオードリー
4
ぱっぱ
4
はなち
めっちゃいいじゃん、その場にいたら泣いてるわ
9
さけと
1
ぐみん
7
七草
明日もお仕事なのでお風呂入って寝るのだ……
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