スッゲストレスは、ストレスの一種で、特に「すごい」や「強い」という意味合いを持つ言葉です。日常生活や仕事、学校などで感じる強いストレスを指すことが多いです。以下に、スッゲストレスの特徴をまとめます。 強いストレス感: 普通のストレスよりも圧倒的に感じるもので、心身に大きな影響を与えることがあります。 原因: 仕事のプレッシャー、人間関係のトラブル、生活環境の変化など、さまざまな要因が考えられます。 影響: 睡眠不足、集中力の低下、イライラ感など、日常生活に支障をきたすことが多いです。 スッゲストレスを軽減するためには、リラックスする時間を持ったり、趣味に没頭したりすることが効果的です。また、友人や家族と話すことで気持ちを軽くするのも良い方法です。