レディファストは、主にイギリスやアメリカで使われる言葉で、朝食を指します。特に、軽食や簡単な食事を意味することが多いです。以下に、レディファストの特徴をまとめます。 定義: レディファストは、朝食の一種で、軽めの食事を指します。特に、パンやシリアル、果物などが一般的です。 文化的背景: イギリスでは、伝統的な朝食（フルブレックファスト）とは異なり、レディファストはより軽い食事として位置づけられています。 食材の例: トースト ヨーグルト フルーツ シリアル 食べる場所: カフェや自宅で手軽に楽しむことができ、特に忙しい朝にぴったりです。 レディファストは、栄養を摂りながらも、時間がないときにサッと食べられる便利な選択肢です。