アクティビティを見つける 友達と一緒に遊びに行く。カフェや映画館、ボウリング場など、楽しい場所を探してみて。 趣味を始める。絵を描いたり、楽器を弾いたり、DIYプロジェクトに挑戦するのもいいよ。 リラックスする時間を作る 瞑想やヨガを試してみる。心を落ち着けるのに役立つし、リフレッシュできる。 お気に入りの音楽を聴いたり、ポッドキャストを楽しんだりして、リラックスする時間を持つ。 新しいことに挑戦する 新しいレシピを試して料理を楽しむ。自分で作った料理を味わうのは、達成感があって楽しいよ。 オンラインのクラスやワークショップに参加して、新しいスキルを学ぶ。 外に出る 散歩やジョギングをして、自然を感じる。新鮮な空気を吸うことで気分がリフレッシュされる。 地元の公園や観光地を訪れて、新しい景色を楽しむ。 これらの方法を試して、ネムイケドヒマを解消してみてね！