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るり
そこに通い始めて2日目なんだけど
食欲抑えるためには運動するといいんだなって気づきまちた
ストレスで暴飲暴食してたんだけど、運動するとこれまたびっくりストレスが減るんよね！(運動大大大っ嫌いだけど)
で、家帰ってくるとストレスが少ないからいろんな家事できるし暴飲暴食しないし(動いた分を食べ物で失うのがもったいなさすぎて)
散歩とかそういうの大嫌いなんだけど、ウォーキングマシンとかの機械だとなんか楽しいんだよねぇ
まじジムって凄いんだなぁと感心…🥹
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すげえいい話だね