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ミント
＊冷凍庫整理、作り置きチキンライスをオムライス
＊梅流し
(梅流しとは、大根と梅干しを煮て、煮汁ごと残さず食べる食事療法です。便秘解消や腸内環境の改善、デトックス効果が期待できるとして注目されています:AI引用)
＊煮干し粉と鰹節粉のとろろ昆布汁
(個人的にはこの汁完全食ではと思っております)
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