抜け出すかは分からないけど別の思考に切り替えることがそうなら別の世界観に浸る、ゲームをしたり物語を見たり、逃げ出す方法は眠るしかない。マイナスにマイナスぶつけるとプラスになるかもしれないし、とことんまでマイナスになってみるのもいいかもね