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あねさ

あねさ

#腰を取り戻す運動部
お疲れ様です！
世界一楽なスクワット250,壁腕立て40,クランチ20,動的ストレッチ7分半,FB15分,静的ストレッチ12分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1完了〜

太もも裏が張ったりしていたので筋トレの代わりにストレッチしました
効く〜〜
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ｾﾂﾅ

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ｻﾞﾊｶﾍ のぼり、愛おしい............. rp
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伊予柑

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ニコチン梅〜
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なるる

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Zのカツ反抗期過ぎる！！
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豆腐メ

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何このサムネw
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みろ@フ

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–魔法のことばは「軽く、明るく」使うことで、最大の効果を発揮するのです。
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🌸はな

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人は自分の失敗を笑うかもしれない・・馬鹿にするかもしれない・・大声で言いふらすかもしれない・・・・だからこそ・・・そう、だからこそ！他人の失敗を認めてあげられる人になりたいものです
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🍒 ね

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番宣でも例えてた笑 #あのANN0
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ryota【

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パズルを完成させた瞬間。
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瞬ちゃ

瞬ちゃ

W杯本番を想定したらブラジルという人はいるかもしれんけど本番ってどの国もコンディション次第ではあるし今日の結果も今までもそうだけど優勝候補相手でも一つのチャンスで日本がひっくり返せる力があるというのが改めて証明された試合なんだよな 逆にハマらず負ける場合も然り #サッカー日本代表
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うぴ😈

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