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独り部
明日から仕事です(;´д｀)
さて今日の練習は昨日に続いて
のんびりスイム、疲れがたまっているのかな？
Up50x8 Fr
P50x8 fr
K50x2
P50x2
S25x40 60"
ラスト10は楽に5ストロークで22"
感触良かった
S50x1 45"狙い
上記の感覚で46" 力んでしまった
Down200
計2250
9
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KNE
1
さいと
6
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5
りへん
2
ポケま
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ティラ
ねむ@休
8
みちこ
ボルテージ上限が20が100に
もうめちゃくちゃだあ！
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ュ‐ﾘ
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