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シンリィ

シンリィ

愚痴を誰にも言えない性格なのですが、 そういう時のストレス発散方法を聞きたいです。愚痴を誰にも言えない性格なのですが、 そういう時のストレス発散方法を聞きたいです。
笑う。ストレス内容を独り言でポジティブ変換する。
他者と愚痴が被った時ちょこっと発言する、最後にポジティブ変換する。
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コメント

シンリィ

シンリィ 投稿者

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ポジティブ変換事例 シフト調整が微妙な時『私のおかげで、先輩は幸せ時間を過ごせてる!(来月はリクエスト休日取ろう!)』 仕事が微妙な人『Aさんちょっとズレてますよね〜わかります〜でも、そのズレが良い味出してますよね〜』とか

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シンリィ

シンリィ 投稿者

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ちっちゃい事でも、ちょっと大袈裟に笑ったら結構、嫌なこと忘れるかも

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笑う。ストレス内容を独り言でポジティブ変換する。