うろ覚えだけど、大学の東洋思想の授業で「周囲の悪いものを吸い込んで、自分の中で浄化して吐き出すイメージをする」っていう呼吸法？を教えてもらって…いい空気吸って自分の中に溜め込むんじゃないところが気に入って、いまだにふと実践してみてる。
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