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ゆゆ

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なぎ

なぎ

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可愛い[大笑い][大笑い][大笑い]

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ゆゆ
ゆゆ
ありがとう[目がハート]
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ましろ@

ましろ@

3月10日のカロリー&運動

朝:フレーク177ソーセージ90=267
昼:おにぎり203味噌汁60唐揚げ185=448
夜:マンナン米260カレー360サラダ30=650
間:煎餅150
→計1515kcal
運:筋トレ、4464歩
💩なし

3月11日朝は?kg
1年以上、旅行時以外は体重測り続けたのに忘れるなんてショック…😱
#ダイエット飯
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サバヲ

サバヲ

恐ろしい事実に気が付いたんだけど、人間って歳を重ねるごとに失敗をして、そのたび悪夢の内容が更新されてきたハズ(例えば高校の頃には小~中学の失敗を悪夢として見た)んだけど、22歳から10年以上、悪夢の内容が変わっていない。これもしかしてジジイになっても大学の単位が足りない夢とか見るの?
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.*・゚

.*・゚

3連休なんてあっという間だな(´-ω-)秒で終わった←そんなわけあるかいっ!
今日からまた仕事!!よしっ!!気合い入れて働くぞぉーーーーー( °̀ロ°́)و!!!頑張れ自分!!!!って言い聞かせないと動けない𐤔𐤔
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あゆ

あゆ

#ひなにリプ
私はフルーツ系が多いかも!
ケーキの後にイカって初めて聞いたww
私も塩分だーいすき🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶
ちなみに昨日うどん食べました。
電車の中のそのうどんのにおいは私です。
ライブお疲れ様!
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流夜(6

流夜(6

おはようございます☀️
今日の筋トレ終了!
久々にゆっくり時間あったら、時間をかけてゆっくり腹筋してたら超きつかった!引き締まってる感は…まだ感じないけど、これからも続けてく!

そして皆が憂鬱な月曜日😩
朝から寒いけど、風邪を引かないように今日も一日頑張って行きましょ💪

#筋トレ日記
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もふも

もふも

おはようございます☀️今朝4時半に目覚めてしまい洗濯2回、食事支度。出るまでにまだ1時間もあり、花火と君を何回再生したかな🎧で🎹練習。形になってきた気が😆

愛し合う歓び赦し合う心は未来へ届くだろうか🎶
特にここのcode好き😘

#ナリトマ
#花火と君
#全部神code
#成田昭次さんが大好きです
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名古屋

名古屋

趣味とか普段してることに私を混ぜてください💖暇してます~😂お友だちからスタートしたいな✨

#裏アカ男子と繋がりたい
#雰囲気嫌いじゃない人いいね
#いいねで気になった人お迎え
#オフぱこ
#裏アカ男子と繋がりたい
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コロボ

コロボ

まいまいさん、スタッフ・リスナーの皆々様、おはようございます☀😊☀
テーマ:東北方面、行った事ないんですよね〜。行ってみたい❗️ってずっと言っていたら、今度 貯金会の旅行で幹事が東北地方を考えているって😆
完全おまかせなのですが、どこに行くのか楽しみなんだぁ😊✨❣️
#まいさく
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奈華里

奈華里

おはようございます⛅
イーサンとていちゃんって前の世界で何かあったんでしょうか? あのやりとりだけでイーサン、あんな顔するかなぁと思ったのですが。案外なんでも許しそうというか…動じない人のイメージあるのですよね、彼。ただし、カレーの事は譲らないだろうなぁ🍛
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kita@JUNGL

kita@JUNGL

おはようございます😊

3週連続で月曜日1時間早出…😓
誰も居ない会社に来て先に出発ですわ😅
もう一回再来週頑張れば終わるから頑張りますかぁw
天気良いのでまだ救いですね☀️

年度末もそろそろ迫って来る3月中旬、皆さん今日も良い1日になりますように😊
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