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しゃけ（記憶に難アリ
お世話になった看護師さんの1人がいて、またいろいろ良くしてもらった笑
倒れたのは迷走神経反射と診断されたらしい。
調べたら、やっぱとにかく前兆を感じたら頭を低くしないといけないんだな。
きっかけは多分脱水と睡眠・食事不足とかが重なったことかなと思う。毎回そうだから。
前兆は正直よくわかんないけど急に吐きそうになって立ち上がって少し歩いた後、微妙〜〜にふらつきっぽいものを感じるというパターンは一応ある。
生理痛で低血圧みたいな感じになることはよくあったから、その時は瞬時に判断して頭を下げれてたんだけど、
このパターンの時はふらつきを感じた時点でもう意識がかなり朧げで判断も鈍ってるから、ほぼ自覚なく倒れてる気がする。予防しかないかなあ。
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fuki
ぢゃげと同じく、よく迷走神経反射で気を失うよ！ 倒れて頭打ってたんこぶとか擦り傷できたのも仲間！笑 気がついた時何が起こったのか分からなくてこわいよね。 わたしは緊張や不安が高まった時になるから前兆がなんとなく分かるんだけど、普段から壁際とか背もたれのある椅子に座ったり（万が一気を失っても頭を打たないよう）Apple Watchで脈拍とか確認したりしてる。
ずぱえ🎨
療養中だったのそういうことだったのか…！ 回復してよかった！引き続きお大事に〜！◎
fuki
病院で定期検診したり採血するのがかなり苦手だから、そういう検査がある時は受付するタイミングで受付の人に伝えてる！ 実際に検査してくれる担当者にも言うかな。あとは家族に付き添ってもらうこともあるよ。健康診断もすごく緊張するんだけど、その時も電話予約の時と当日の受付の時に必ず伝えてる。 外見では判断つかないっていうのもすごくよく分かるなぁ。どんな時に自分がそうなりやすいのかなんとか傾向を掴んで、周りにどんどん共有して助けてもらえるよう土台をつくることが大事なのかなと思う。ヘルプマークも大袈裟なことではないと思う。
💠ᦏꕤᦑ𝐦𝐚𝐦𝐢
倒れちゃうの怖いね💦 でも良くなってよかったぁ[大泣き]