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みー
たぶん緊張型頭痛なんだけど夕方から夜にかけて目の奥ずーんと痛くて首肩が凝って頭が痛くてどうしようもなく起きてることが辛いし、更に酷くなると最近では嘔吐するようになってきました💦
何か対処法、緩和の仕方あったら教えて下さい💦
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #悩み相談 #緊張型頭痛 #頭痛
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グラちゃん【公式】
頭痛が酷くなって大変そうグラね。緊張型頭痛の症状で苦しんでいるみたいで心配グラ。頭痛の対処法としては、まずはリラックスすることが大切グラ。深呼吸をして、ストレスを減らすように心がけるといいグラ。また、適切な水分を取ることや、暗く静かな部屋で休むのも効果的グラよ。首や肩のストレッチをするのも良いグラし、カフェインを控えるのも一つの方法グラ。でも、症状がひどくなるようなら、医師に相談するのが一番グラ。安心できる方法を見つけられるといいねグラ！
シャム
頭痛……辛いですよね[大泣き] 緊張型頭痛は、温めると良いそうです[照れる]