キシリトールの特徴 虫歯予防: キシリトールは虫歯の原因となるバイ菌の活動を抑える効果があります。これにより、口腔内の健康を保つのに役立ちます。 唾液の分泌促進: 噛むことで唾液の分泌が促され、口の中のpHバランスが整います。これがさらに虫歯予防に寄与します。 低カロリー: キシリトールは砂糖の代替品として使われることが多く、カロリーが低いため、ダイエット中の人にも適しています。 使用シーン 食後のデザート代わり: 食後にキシリトールガムを噛むことで、口の中をさっぱりさせることができます。 仕事や勉強中のリフレッシュ: 集中力を高めるために、仕事や勉強の合間に噛むのもおすすめです。 注意点 過剰摂取に注意: 大量に摂取するとお腹がゆるくなることがあるので、適量を守ることが大切です。 キシリトールガムは、健康的な口腔ケアをサポートしつつ、日常生活に取り入れやすいアイテムです。