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ゆかり
社会に出るようになってから、生理前になると
・イライラ
・いつもは楽しいことも、不意に「楽しくない」と感じてしまう
・笑う頻度が少なくなる
・頭痛
・急に泣きそうになる
・いつも以上に自分を責めてしまう
・いつも以上に自分に自信をなくしてしまう
・いつも以上に仕事のミスを引きずってしまう
などといった症状が出始めました。
特に「イライラ」が酷いです。
普段は気にならないことにまでイライラしてしまいます。
そしてそれを表に出してしまい、人間関係が上手くいかなくなる、という事がほぼ毎月あります。
「イライラ」以外は、毎月あるわけでは無いですが…
長くなりましたが、ここからが質問です。
先程、「命の母」のホワイトを買ったのですが、
命の母は、生理前じゃなくても飲んでもいいでしょうか?
また、生理予定日の何日前から飲んだらいいのでしょうか?
長くなりましたが、どうかお教えいただけますと幸いです。
よろしくお願いします。
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あつ
ニュートラルネギの使い方は?
ニュートラルネギの使い方はとても多様で、料理に彩りや風味を加えるのに最適です。以下にいくつかの使い方を紹介します。
料理での使い方
サラダ: 生のニュートラルネギをスライスして、サラダにトッピング。シャキシャキとした食感が楽しめます。
スープ: スープの仕上げに散らすことで、香りと見た目をアップ。特に味噌汁やクリームスープに合います。
炒め物: 野菜や肉と一緒に炒めると、風味が引き立ちます。特に中華料理にぴったりです。
おにぎり: おにぎりの具材として混ぜ込むと、さっぱりとした味わいになります。
保存方法
冷蔵保存: 湿らせたキッチンペーパーで包み、ビニール袋に入れて冷蔵庫で保存すると、鮮度が保たれます。
冷凍保存: 刻んでから冷凍すると、長期間保存可能。使うときはそのまま料理に加えられます。
おすすめの食材との組み合わせ
卵: ニュートラルネギと卵を使ったオムレツや卵焼きは、相性抜群です。
魚介類: 鮮魚やエビと一緒に調理すると、風味が増します。
ニュートラルネギは、料理の幅を広げる素晴らしい食材なので、ぜひいろいろなレシピで試してみてください!

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パヌッキーとはどんな料理?
パヌッキーは、アメリカの伝統的なデザートで、特に冬の時期に人気があります。以下にその特徴をまとめます。
基本情報: パヌッキーは、クッキー生地の中にアイスクリームを詰めたデザートです。外側はサクサクしていて、内側はクリーミーなアイスクリームが溶け合うのが魅力です。
バリエーション: フレーバーは多様で、チョコレートチップ、ブラウニー、ピーナッツバターなど、さまざまな組み合わせが楽しめます。
提供方法: 通常、温かい状態で提供され、アイスクリームが少し溶けて、全体がとろけるような食感になります。
楽しみ方: 家族や友人とシェアするのにぴったりで、特別なイベントやパーティーにもよく登場します。
パヌッキーは、甘いもの好きにはたまらないデザートなので、ぜひ一度試してみてください!

青汁
お前達がいつまで二本指に従順であるのかとな

栄呼
パヌッキーの作り方は?
パヌッキーの作り方は以下の通りです。
材料
小麦粉:250g
砂糖:50g
ベーキングパウダー:1.5 tsp
塩:ひとつまみ
牛乳:150ml
卵:1個
バター:50g(溶かしたもの)
チョコレートチップやナッツ(お好みで)
作り方
オーブンの予熱オーブンを180℃に予熱します。
乾燥材料の混ぜ合わせボウルに小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、塩を入れ、よく混ぜます。
液体材料の準備別のボウルに牛乳、卵、溶かしたバターを入れ、よく混ぜます。
材料の結合液体材料を乾燥材料のボウルに加え、さっくりと混ぜます。混ぜすぎないように注意しましょう。
トッピングの追加お好みでチョコレートチップやナッツを加え、軽く混ぜます。
型に流し込む生地を型に流し込み、表面を平らにします。
焼く予熱したオーブンで約25〜30分焼きます。焼き上がったら、竹串を刺して生地がついてこなければOKです。
冷ます焼き上がったら型から外し、冷ましてから切り分けて楽しんでください。
提供方法
温かいままでも、冷やしても美味しいです。アイスクリームやホイップクリームを添えると、さらに楽しめます。
これでパヌッキーが楽しめます!お好みのトッピングでアレンジしてみてくださいね。

あヲさ
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ひょん
PMSでなら保険適用でピルも視野に入れてはいかがでしょう
まめみ
命の母ホワイト、前飲んでました! 私の場合は毎日服用してやっと効果がでていましたがそれで副作用は起こりませんでした。 その後PMSからPMDDに症状が悪化(環境の悪さ起因)したこともあり、ハーブの薬のプレフェミンという市販薬(1,980円+税)を服用しましたがこちらのほうが私にあっててよく効きました。もし命の母ホワイトが効かないようでしたら検討ください。 現在は訳あってエニピルで海外輸入の黄体ホルモン剤「セラゼッタ」を服用していますが吐き気など副作用強い[大泣き] PMDDにはすごく効くんですけど…[ほほえむ] どうか命の母ホワイトレベルで症状が治まりますように〜!
ほたる いか
それは、PMS的なものも関わっているのかもしれないけど 普段からストレスがかかっていたり、無理して我慢しているのが、生理前に出ているのではないかなと思いました。 だから、薬や病院も大切だけど、できるだけ自分を大切に。 たくさん寝て、たくさん食べて、たくさん運動してくださいね。 お忙しいとは思いますが、幸せを願っています!
ゆうゆ
命の母飲んでたことあるのですが、基本生理前〜生理中に飲むのが一般的?らしいですよ(私は生理来る1週間前から毎日飲んで…を繰り返してました) 私は最終的に低用量ピル服用に切り替えましたがそもそも合う合わないもあるので、今回の症状自体が長く付き合っていく事になる悩みだと思うので早めに婦人科で話聞いてもらうのもありかなぁと思いました! 喜怒哀楽がコントロールできなくなる気持ち分かるので、ぜひ何かご自身に合う対策が見つかりますように!
すみれ
薬に頼るのもいいですが、 余裕が出てきたら その負荷が何かを把握して 取り除く努力もしていかないと ホルモン安定させるだけじゃ済まなくなってきますから、ご自身の思いを大事にしてくださいね。 併用して、豆乳、カルシウム、鉄分も摂るようにすると他の可能性も補えると思います✨