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はじめてのダイエット
47.4(-1.6)(残り4.4)
🍙食事🍙
・SAVASココア味200ml
・大葉巻きサラダチキン
・チョコ×2
・ヨーグルト×2
・納豆+豆腐＋大葉
・まかない
🏃♀️運動🏃♀️
・1キロランニング
・ハンドクラップ×3
・くびれ筋トレ3分
毎日同じものばっかり食べてて飽きてきたけど料理するのめんどくさいんだよネ
でもまかないは食べていいルールなのだ！うまうま＾＾
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諦めんぞ‼️マッキーいけぇ～‼️‼️‼️
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