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青はな

青はな

16時間夜勤、5時から離床が始まりここから10時までノンストップで一番ハードな時間帯。
夜勤通して休憩(仮眠)も実質取れない環境なんですが、4〜5時の間、コール対応しながらちょっとごはん食べる時間が取れます。
ここで食べるごはんって何がいいのか…どうしても塩気が欲しくて毎回カップラーメン食べてるけど。
炭水化物だし眠くなるの当たり前だし耐えるのしんどい…でも食べたい。
逆に、ここではあまり食べない方がもしかしたら身体の負担は少ないのかな?とか色々考えるけど、お腹空き過ぎるからチャレンジする勇気はない(笑)
16時間夜勤の方、最後のひと踏ん張り!!の前は何食べてますか??
最近夜勤明けがあまりにきつすぎて、終わって駐車場に置いてる車に乗った瞬間電池切れて動けなくなります[大泣き]
動けないからと行ってバタンと眠れるわけでもなく、ただただきつくて…
私よりずっと年齢上の方の方がハツラツとしている…
食べ物だけが原因ではないと思いますが、何かいいものがあれば試してみたいです[星]

#介護福祉士
#介護士
#特養
#夜勤
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コメント

ブル🎀キティ

ブル🎀キティ

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同じような状況で、4時から定時までノンストップなので私は3時頃、菓子パンを食べてます。(朝お腹すきます)

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青はな
青はな
ありがとうございます!4時から起床介助ですか?菓子パンは途中コールが鳴っても無敵ですよね(笑)途中で10分でもいいから休憩ほしいですよね…[大泣き]
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ペン

ペン

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私もそんな感じの夜勤してます! 私は4時半から動くので糖分のタブレットと和菓子を食べて戦いに行きますっ!

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青はな
青はな
4時半ですか! 30分の違いですが、この時間帯の30分って大きいですよね… お疲れ様です[大泣き] 糖分タブレット&和菓子ですか! 和菓子好きなので、試してみたいです! ありがとうございます[大笑い]
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だっこちゃん

だっこちゃん

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分かります 私は以前の所では4時半から起床介助始まるので2時か3時に甘い物を食べて頑張ってました 私も明けはグッタリでした😢

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青はな
青はな
甘いものですか! どんなに食べても、7時8時頃には空腹で利用者さんの朝食が羨ましいです(笑) 甘いもの、今度試してみます! ありがとうございます[照れる]
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明日でテスト最終日だから少しくらい絵書いたって怒られない
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暁蕾

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なんとか難を乗り切ったー
もっと明蘭を大事にしようよパパ
#明蘭
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げんじ

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YELLOWSTUDSの意味は?
YELLOWSTUDSは、主に日本の音楽シーンで活動しているアーティストやバンドの名前として知られています。彼らは独自のスタイルと音楽性を持ち、特に若い世代に人気があります。以下にYELLOWSTUDSの特徴をまとめます。 音楽スタイル: YELLOWSTUDSは、ポップやロックの要素を取り入れた楽曲を制作しており、キャッチーなメロディとリズムが特徴です。 メンバー: バンドのメンバーはそれぞれ異なるバックグラウンドを持ち、個々の才能を活かしたパフォーマンスを行っています。 ファン層: 特に10代から20代の若者に支持されており、SNSを通じてのファンとの交流も活発です。 ライブパフォーマンス: エネルギッシュなライブパフォーマンスが評判で、観客を巻き込む演出が魅力です。 YELLOWSTUDSは、音楽だけでなく、ファッションやアートなど多方面での影響力を持つ存在としても注目されています。
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なつめ

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!?
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ふ

順天応援で押してけーーーー!!!!
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ゆっき

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YELLOWSTUDSの特徴は何ですか?
YELLOWSTUDSの特徴について説明しますね。 スタイル: YELLOWSTUDSは、ストリートファッションを基盤にした独自のデザインが特徴です。カジュアルでありながら、個性的なアイテムが多く、特に若者に人気があります。 素材: 高品質な素材を使用しており、耐久性がありながらも着心地が良いのが魅力です。特に、デニムやコットンを多く取り入れています。 カラーパレット: 明るい色合いが多く、特にイエローを基調としたアイテムが多いです。これにより、コーディネートにアクセントを加えることができます。 アクセサリー: YELLOWSTUDSは、服だけでなく、バッグや帽子などのアクセサリーも展開しており、トータルコーディネートが楽しめます。 ターゲット層: 主に10代後半から20代の若者をターゲットにしており、流行を意識したデザインが多いです。 このように、YELLOWSTUDSは個性的でスタイリッシュなアイテムが揃っており、ファッションに敏感な若者たちに支持されています。興味があれば、ぜひチェックしてみてください!
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シゲシ

シゲシ

告知ツイート見てドキドキしてるから、やっぱり自分は赤推しなのを実感している。
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帰宅部

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たま~に遭遇するダイヤ3の格上にも普通に勝ってるから順当にコツコツ頑張れば闘神もそこまで遠くない気がする。
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ところで茂木くん、髪がやけにもっさりしてるな笑
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これは期待
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