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ヒロ🦻【えんの木】
【人間性心理学】
①「現実自己」:個人が現実にこうであると自ら認めている自己 ②「理想自己」:こうありたいと思っている自己 ①・②のズレが自己概念に関係する問題を生み出していると考えている。「現実自己」への肯定的な変化が、理想自己と現実自己との間の相関が高められる(Rogers 1951; Rogers & Dymond 1954)。
【認知行動療法】
自己への否定的な考えなどの認知の歪みが精神病理状態を永続させると考え(Burns 1999)、自己に対する評価のバイアスを明らかにし思考を再評価する。
【精神分析】
自己イメージは幼少期における母子関係などを通して形成されるものであり、母親という他者との関係から自己という存在のイメージが確立される。母子関係での問題が自己イメージの歪みを生み出し、精神病理が発生すると説明している(松木 1996)。
【行動分析学】
「自分の反応に反応する(Self as Responding to Own Responding)」=「人間は命令を発信するエージェントではなく、場所である」と定義している。この定義には「行動することと、行動していることを報告すること、または行動の原因を報告することには違いがある」(Skinner 1974)という考えが含まれている。
2.行動分析学における自己概念の独自性
「自分の反応に反応する」というところには
① 自分の反応という行動
② 自分の反応に反応するという行動
が含まれている。
例)水を飲む…「実際に水を飲む」という行動と「『私は今,水を飲んでいる』という自己報告」の行動の2つが含まれている。
3.文脈的行動科学 Contextual Behavioral Scienceと自己
・人間の行動を予測し影響を与えることを目的にしている行動科学で,スキナーから始まる行動分析学にルーツがある。
・理論には、行動分析学や関係フレーム理論(Relational Framing Theory 以下,RFT)(Hayes et al. 2001a)があり,自己概念に関する基礎科学研究(自己と他個体との区別の研究や関係フレーム理論を用いた自己概念の分析)と応用科学研究が行われてきた。
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イソジンガーグルの効果とは?
イソジンガーグルの効果について説明しますね。
主な効果
抗菌作用: イソジンガーグルは、主成分のポビドンヨードが細菌やウイルスに対して強い抗菌作用を持っています。これにより、口腔内の感染症予防に役立ちます。
消炎作用: 炎症を抑える効果があり、喉の痛みや腫れを軽減するのに効果的です。
口臭予防: 口腔内のバイ菌を減少させることで、口臭の原因を抑えることができます。
使用方法
うがい: うがい用として使用する場合は、適量を口に含み、数十秒間うがいをします。その後、吐き出します。
頻度: 一日数回の使用が推奨されていますが、使用する際は製品の指示に従うことが大切です。
注意点
濃度: 使用する際は、適切な濃度で希釈することが重要です。濃すぎると口腔内を刺激する可能性があります。
アレルギー: ポビドンヨードにアレルギーがある方は使用を避けるべきです。
イソジンガーグルは、特に風邪やインフルエンザの季節に役立つアイテムですが、使用する際は注意を払いながら活用してくださいね。

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