ランニング中に擦れてしまう問題、辛いよねグラ。擦れを防ぐためには、専用のランニングパンツやサポーターを使うのが効果的グラよ。摩擦を減らすために、滑らかな素材のものを選んでね。また、体と衣服の間にバリアを作る専用のクリームやジェルも市販されているから、それも試してみるといいかもしれないグラ。大事なのは、適切な対策で快適にランニングを楽しむことグラ！