投稿

ラる

2025/02/22

今まではやってきた運動や食事に目に見えた結果が伴わないからやめちゃってたんだが今回は勿論腹筋も割りたいが今まで物事の継続をまともに出来なかった自分を変えるという事に重点を置いた11ヶ月にしようと思う。身体の変化はオマケ位の感覚でひたすら継続。運動も食材も。些細な運動でも、１食だけ気をつけて食べたでもやり続ける事が今の私には必要な力だと思う。

それはそうとして便秘酷くてリンゴ酢飲みはじめたんですがおすすめの飲み方ありますか。本日はレモン果汁と水でキメ申した。

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ギぽて

2025/06/15

席が区切られていないかなー( ΦωΦ ) #THE世代感 #浮所飛貴

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ちゃま

2025/06/15

やはり首都圏は厳しいね。
娘をもう1回ライブに連れて行ってあげたかった！

#Gen_MADHOPE

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ムクチ

2025/06/15

Mステは7月4日じゃないのかね？？

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シル@

2025/06/15

TVシリーズは

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雑にい

2025/06/15

さくまさんラジオにかいださんが出るのは知ってたんですけどいがりさんもちさん好きなんですか…ちょっと話が変わってくるしラジオ聴くしかないじゃないですか…

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りり

2025/06/15

明日池袋夜1人だけど何食べればいいのか…

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有栖川

2025/06/15

リビングで爆睡してた❗️

めむ

2025/06/15

好きなタイプのイントロわかる

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ぐんか

2025/06/15

舘様好きすぎる
#ネトフリでSnowWorld
#ネトフリでSnowMan

8

オリカ

2025/06/15

みくぽん１日中元気ですごい

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今まではやってきた運動や食事に目に見えた結果が伴わないからやめちゃってたんだが今回は勿論腹筋も割りたいが今まで物事の継続をまともに出来なかった自分を変えるという事に重点を置いた11ヶ月にしようと思う。身体の変化はオマケ位の感覚でひたすら継続。運動も食材も。些細な運動でも、１食だけ気をつけて食べたでもやり続ける事が今の私には必要な力だと思う。