10時30分過ぎたんで「睡眠導入剤・下剤」飲んで寝ます。今夜は お腹が張り気味 ちゃんと眠れると良いんですが。明日は金曜日 ヘルパーさんが7時に来ます。頑張って 寝なくては。そんじゃ おやすみなさい。また 明日です。。(σω-)。о゚