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Mogi ∞🌙
サイコー✨✨
#甘くない #今日の1枚 #アイス #安定さん募集 #ふじやなんだ

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めん🐙

スキー

なつめ

aiko&鹿

タング

後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す!)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給!

とーむ
#snd

マック
#選挙の日

あーり

チャン
#snd
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