イイトコドリストのメリットは以下の通りです。 自己理解の促進: 自分の強みや好きなことを明確にすることで、自己理解が深まります。これにより、目標設定やキャリア選択がしやすくなります。 ポジティブな思考の強化: 良い点をリストアップすることで、ネガティブな思考を和らげ、ポジティブな視点を持つことができます。日常生活の中での小さな幸せに気づく手助けにもなります。 目標達成のサポート: 自分の強みを意識することで、目標に向かっての行動が具体的になり、達成感を得やすくなります。 コミュニケーションの向上: 自分の良い点を他人に伝えることで、自己アピールがしやすくなり、人間関係の構築にも役立ちます。 ストレス軽減: 自分の良いところを振り返ることで、ストレスや不安を軽減し、心の安定を図ることができます。 このように、イイトコドリストは自己成長やメンタルヘルスにとても効果的なツールです。