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独り部

独り部

昨日の泳ぎを再現してきました。
こう言うことかとダメさ具合を理解。
コーチから指示のあったドリルを理解しながらやって見ました。

アップ50x8
P25x4
Pdrill25x8
P25x4
Drill25x8
S25x10
Down200
計1450 40'
GRAVITY
GRAVITY6
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昨日の泳ぎを再現してきました。