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あねさ
お疲れ様です！
世界一楽(スクワット200+筋トレ＆有酸素運動10分),壁腕立て30,クランチ20,FB10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1＆第2完了〜
相変わらず脇腹がビミョーに痛いままなのよねー
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まちょ
★食事記録★
朝：豆乳ドーナツ1個半、紅茶
昼：ご飯、たらこ🍙、味噌汁、オートミールチョコバー、青汁
夜：鮭、ご飯、スープ、サラダ、芋炒め
他：水、グミ
★運動記録★
10時間断食（20-6）、徒歩通1時間〜
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さつき
2月のスタートですね✨
今日は休み💕
縮毛矯正✂💇♀をかけて
カットしてきます😄
癖っ毛でボリュームがあるから
たまにかけないと
えらいことになる😅💦
さあて今月も宜しくおねがいします🥰
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Dるい
記録付けず寝落ち💦
昨日 民法総論 テキスト問題集秒トレ
朝勉 マン管無料講座
まだ通信悩んでます😞妻が反対なのと間も無く出産でそれどころじゃないのが大きいです💦
せめて隙間に耳学できる程度のものが欲しい
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ゆめか
のんびり作業して、半年くらいで完成させて、デジタルでも公開できたらいいな～！という気持ち
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みこ@
🍹ふら
更新と配信めちゃめちゃ止まっててゴメンな、新年から増えた修業で首が回らんのじゃ……これじゃあ立派なナイトにはなれんな……😢
今夜はミハシラ配信あるよ おそらく枠も立つよ
#おはようVtuber
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まにま
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ちょも
・運動量が減った自分を受け入れる！
・体重は49kg前後(±1kg程度)キープ！
・カロリーを気にしすぎない！
相変わらずゆる〜い目標だけど、どれも私にとっては大事なこと！
今月は白米の1回量を150gから増やしてどう変わるかの実験もするので楽しみ！(量はこれから試行錯誤していくよ🍚❤️)
8ゆう
2月末の東広島大会へ来て頂くと、もれなく高木選手に会えます🤭
高木くんはこの前のヴォレアス北海道戦で見事にVリーグデビューしました。
ぜひとも帯同をお願いします。
私も早くお目にかかりたいです✨
#VC長野トライデンツ
#飯田孝雅 選手
#佐藤隆哉 選手
雪吹
2月です❄️ 使い忘れたアイテムや交換し忘れたアイテムはありませんか‼️(遅)
それはそれとして。今年始まって早一ヶ月…今月もいろいろあるとは思いますが、楽しんで過ごせたらなと思います🐻❄️
よろしくお願いします✨
ではでは、
えいえい、
＼\くぉ/／
( ╹ω╹ )
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