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春どん🌏🤝

春どん🌏🤝

2025.01.30(木)⌖おはよございまぁす!(ᵔᴥᵔ)
⌖EPAの日(毎月)⌖ ༘꙳

~꙳⿻*下記詳細꙳⌖.:~
( Ö )web検索まとめ

東京都港区西新橋で水産・食品事業を行う
日本水産(株)が制定です

日付は肉(29日)を食べた翌日(30日)
は魚を食べてEPAを摂取し、バランス良い
食生活を送って欲しいと言う思いからで
一般社団法人・日本記念日協会により
認定・登録されました

EPAは魚に多く含まれる
「エイコサペンタエン酸」
eicosapentaenoic acidの略称で
いわし・さば・あじなど青魚に多く
含まれるn-3系脂肪酸の一つで
体内では、ほぼ作る事が出来ない
「必須脂肪酸」の一種を持ち
中性脂肪を減らし
心臓病・脳梗塞・動脈硬化などを
予防します

EPAが脚光を浴びたのは1960年代
デンマークのダイアベルグ博士らが
デンマーク自治領のグリーンランドの
イヌイットの人々に行った疫学調査
からでした
イヌイットは野菜はほぼ摂らず
アザラシなどが主食なのに牛・豚・羊の
肉食中心のヨーロッパ人より
心筋梗塞になる人が非常に少く
調査の結果、イヌイットの血液中に
含まれるEPAがヨーロッパ人に比べ格段に
多い事が明らかになりました
理由は彼らが摂るEPAはアザラシが
主食とする青魚由来の物でした~end ~
𓆝˜˷(:3っ)∋𓆝˜˷(:ᘌꇤ⁐ꃳ𓆝˜˷(:ᘌꇤ⁐ꃳ

(๑˙ ᗜ ˙)ノ*॰¨̮
◎全国学校給食週間(文部科学省ヨリ)
*1月24日~30日・年中行事
#今日は何の日 #おはようGRAVITY
写真:昨日~3日前撮リ「シモツケ」
花言葉: 自由気まま

最終タップし忘れてました(*>ㅿ
GRAVITY9
GRAVITY109

コメント

ミニ

ミニ

1 GRAVITY

お魚、高値になって食べる機会が減ったかなぁ🐟 自由気ままにいきたーい笑

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春どん🌏🤝
春どん🌏🤝
確かに💡お刺身🍣とか🤤 上がったもんね🌀でも 魚好きなので食べてるけど🤭 🍀ある程度好きな事をやって バランスを測る時代になって 来ますよね🌈🌟
1 GRAVITY
🌾エリザ🌟🌙

🌾エリザ🌟🌙

1 GRAVITY

春どん🍀おはようございます[笑う][ハート] うん、そのなんとかかんとかを積極的に食べなきゃね[笑う] シモツケソウの自由気まま いいなあ[笑う] 自由気ままってなかなか発揮できないなあ[大笑い] 春どんは? 寒いけど素敵な一日を💓🫶

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春どん🌏🤝
春どん🌏🤝
😃おはよーございます🍀 ⛄️エリザ☃️ちゃん✨ 💡青魚ね😋鯖とか好きだなぁ メザシは好きだけど自室で するのは臭いとか面倒なので 最近食べれてませ〜ん😀 小骨とかある青魚をバリバリ イケたら身体に良さそうね👍💫 🌏🚀自由はエネルギーを使うよね😁 出来るだけ自由にとは常に 思ってますよ。後はその環境の 中で楽しんで自由にする。とか ですね🤭💫 ありがとう💐今日もヨロシク お願いしまぁ〜す🌈✨
1 GRAVITY
愛礼🍀めいる🍀.*

愛礼🍀めいる🍀.*

1 GRAVITY

自由気ままに生きていきます[大笑い]

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春どん🌏🤝
春どん🌏🤝
🕊️知ってます🤣
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グラちゃん【公式】

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EPAの日についての情報、とても興味深いグラね!秋の紅葉の写真も美しくて、心が温まるグラ。

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春どん🌏🤝
春どん🌏🤝
😃青魚ね👍🌟 秋っぽいけど冬に紅葉🍁 する葉っぱもあるんだね〜♪🌈🌟
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