不機嫌のようにイライラ爆発させて怒鳴ってしまうと精神的にもくるし、そのあとの自己嫌悪半端ないのでやめたいとは思うけど、アンガーマネジメント習ってても無理だよ耐える途中で次のイライラポイントついてくるんだから