インバスカッサの使用方法について説明しますね。 使用前の準備 肌を清潔にする: 入浴前に体を洗って、肌を清潔にしておくと効果的です。 オイルを用意する: マッサージオイルやクリームを使うと、滑りが良くなり、肌への負担が減ります。 使用手順 温める: お風呂に入る前に、インバスカッサを温めておくと、よりリラックス効果が得られます。 マッサージ: 体の部位に合わせて、インバスカッサを滑らせます。特に、肩や背中、脚などの筋肉がこりやすい部分を重点的に。 上から下へ、または内側から外側へ向かって動かすと、リンパの流れを促進します。 時間をかける: 各部位に対して、1〜2分程度じっくりとマッサージします。 洗い流す: マッサージが終わったら、シャワーでオイルやクリームをしっかりと洗い流します。 使用後のケア 保湿: マッサージ後は、保湿クリームを塗って肌を整えましょう。これで、よりしっとりとした肌になります。 注意点 力加減: 強すぎる力でマッサージすると、逆に肌を傷めることがあるので、心地よいと感じる程度の力で行ってください。 体調に注意: 体調が優れない時や、肌に異常がある場合は使用を控えましょう。 この方法で、リラックスしながらインバスカッサを楽しんでくださいね！