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まる

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不安神経症ピークから3年経過。6割回復してる(薬無し)もう生活にそこまで支障ない(完治はしてない)
今思うのは、いつどうなってもいいように、薬に頼らず休養できる環境を整えておくことの大事さ。経済面も仕事も。ハードル高いけど、余裕をもつように整えていきたい。
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