初めての過呼吸、その恐怖と対処｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

あき

2024/12/30

昨夜、人生で初めて過呼吸になった。頭がぼーっとしていくのが分かり、ダメだと思ってもやめられず。意識なくなる前になんとか落ち着かせたけどきつかった。旦那には過呼吸になるまでは異常だと言われ年明けメンタルクリニック受診しようと言われ、、、
これはメンタルクリニック受診して解決するもんじゃない。

タキ@tky24

メンクリ行く必要があるかは最後ご自身で判断されたらいいと思いますよ！それより気になったことが、過呼吸になってしまうような状況になるまでの『気持ち動きや変化の可視化、何を感じた時に不安感がましたのか知る』が大切なんじゃないかなと思いますよ！そしてその気持ちを探る手助けをしてくれるのがメンクリのケースワーカーさんやカウンセラーだと思います！！薬は依存度が上がるので何ともですが、漢方とかもあるので…

2024/12/30 返信

あき

ありがとうございます。過呼吸になった根本原因は分かってるんです。けど、その原因に旦那は納得いってないみたいで、、1番気持ちを理解してほしい人が理解してくれないんだ、って思ったら過呼吸になってました。

ぴー

そうおもうならやっぱり行った方がいい経験者よりあとわたしは薬おすすめにしない。

2024/12/30 返信

あき

コメントありがとうございます♪ 薬は私もイヤなんです。原因は分かってるので、その原因と関わらなければ普段の生活ができます。けど、その原因に旦那が納得してないから難しいんですよね、、、

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青山

2025/09/20

神バハ久しぶりにログインしたよ

オカモ

2025/09/20

夕方ランクマしたらMR−50

しゃがんで待たれるとインパクトが怖くて弾もニーも打てないよ！

ベガは普通にきつい

なな

2025/09/20

てか次風古戦場なのに今この武器かよ
しかも奥義軸

るうと

なおき(

宮下/み

日向-ひ

セキセ

ジャクソンに何かあった？
映像映してくれないから分からん
#阪神タイガース

メドベ

2025/09/20

デジモン歴3年なんだけど、すでに20年ぐらいの風格を出している(？)メドベジェワです。
よく考えたらもうじきデジモンエキスポじゃないですかやだー！(⸝⸝･̆ ･̆⸝⸝ )

RN.毎日

2025/09/20

PERFECT DAYS
ちひろさん
の、2本を見直した。

静かで各々が
感じ取る感じのジャンル？
好きだなぁ。

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そうおもうなら やっぱり行った方がいい 経験者より あと わたしは 薬おすすめにしない。

そうおもうならやっぱり行った方がいい経験者よりあとわたしは薬おすすめにしない。