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あねさ
お疲れ様です！
世界一楽なスクワット150,プランク1分半,お尻＆内もも筋トレ10分,FB15分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第2完了〜
背中だいぶ良くなってきた！
もう少し我慢！
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あり
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正金🚀
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辛
幸せな心地なのかなって考えていたの
そしたらね
"自然体"でいられることが
鍵なんだって気づいた
でもそれってね
関わる相手が重要そうに思えるけど
そうじゃない
どこで誰といても
私はわたしでしかなくて
それは、私自身が自分を
受け入れてあげたからなんだなぁって☺️
8
とまり
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