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ジャス

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今夜はマントフレッシュ。

そこはかとなく感じる風邪の気配。

・ストレッチ
・うがい薬でうがい
・水分補給
・布団乾燥機をかける
・ドライヤーで首から背中を温めてから首にタオルを巻く
・スマホ置く
・軽やかないい匂いに包まれて早く寝る。

おやすみなさい。
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