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あゆみ

あゆみ

イライラするカラクリを解明します!

子ども達って
お茶こぼしたり、ご飯こぼしたり
すぐおもちゃ散らかしたり、
おやつーーー!!ってご飯食べんくせに
欲しがったり…

わざとじゃないって頭では分かってても
「もーーー!いい加減にしてよ!」
ってドッカーーーン!💥としたことが
あるはずです🫠

少し時間が経つと
「なんであんなに怒っちゃったんだろ…」
って子どもに後悔したり…

こんなに短気じゃなかったのに
って自分が嫌になるんですけど
この瞬間湯沸かし器になるには
ちゃんと理由があるんです

その理由は
脳が過去の出来事を走馬灯のように
思い出させているからです

詳しく説明すると↓
🧠『あのとき結構大変だったよね
ほらこんな感じでさ』
→お茶やご飯こぼれたら後片付けが大変
机も床も服もぐちゃぐちゃになった
めんどくさっ
ってブワーッてイメージさせるんです

そして、さらに
「もーーー!いい加減にしてよ!」
って言葉もセットで
🧠「はい!怒りのスイッチ
いただきましたぁ〜!」でドッカーーーン💥

簡単に言うと『記憶+言葉=感情』
につながりやすいってことです

だから無意識のうちに
「もーーー!」ってなるんです☺️
ママのせいじゃなくて
ちょっと大変だった記憶のせいなだけ。

このカラクリを知ったあなたはもう大丈夫!

記憶は変えられないけど言葉は変えられます☺️

あちゃぁ〜とか
およっ?とか
Noーーー!とか
自分がクスッと笑える言葉にすると
怒りのスイッチは入りづらくなります🫶💓

やってみてください❤️‍🔥
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コメント

自ら律する神への経路

自ら律する神への経路

3 GRAVITY

イライラのカラクリの根本は自律神経。 交感神経🟰ストレス、興奮

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あゆみ
あゆみ
ありがとうございます!
0 GRAVITY
石塚洋二郎

石塚洋二郎

1 GRAVITY

とってもいい!! やりますさっそく!

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あゆみ
あゆみ
ありがとうございます! イライラが少しでも落ち着きますように👏✨
2 GRAVITY
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SEN💫

SEN💫

1 GRAVITY

素晴らしい解明の言語化!

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むこた

むこた

ドールのカボションアイ、ほんとに作るの簡単だし
目のイラスト描いて印刷してカボションにレジンでくっつけて固めて完!なんだけど
「いや普通は人形の目の絵を描くところから出来んのや」
と一日でテディベア一体作り上げる母親から言われて隣の芝生が青すぎる…となった
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かじょ@

かじょ@

腹を壊しているのでお粥では足りないビタミンミネラルカロリーをゼリー飲料に頼っているのですが、凝固剤として使われるゼラチンや寒天やアガーは材料が日本で調達可能だから、ストワでも作れるんじゃない??
フランソワなら材料が揃えば作ってくれるのでは???
果実のジュースでゼリー作ろ!!!
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ぐみ

ぐみ

大夢くん!!みんな言ってるのやっと追いついたけど、長文なら長文なほど幸せなんだよー!!
読みながら、お願い終わらないでって毎日思うし、なんで長くてごめんなんて思うの!!!
植物のことも本当に嬉しいんだよ

#hiromumail #フロイニ
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かんた

かんた

おはようございます☀
昨日は8回裏のビッグイニングで大敗。
逆にいっぺんに打たれたから良かったのかも?
投手陣がいつも打たれないとは限らない。
出来るだけ多く点を取らなきゃっていう課題を思いっきり叩きつけられた試合になったと思います!
これが野手陣への発奮材になれば…。
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マッス

マッス

でいびっとくんも本人の感覚としてはとっくに人外だし人間の無駄の多さをどこか遠い目で見てるところがあるけど、それでも人間の仲間たちの決意も生き様も少ない記憶容量に叩き込んでるのがとても好感持てるpoint……こう考えるとアルレッキーノにもちょっと似てるな
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ねねみ

ねねみ

電車で隣に座った女の子👧が「こ〜のねがあぁあい、あきらめることはっ…」って溜めた後、凄い勢いでこっち向いてきて「なぁい‼️」ってやってくる遊びで私を試してきている。ごめんね、おばさんは願いを諦める大人だよ。
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🌼ゆー

🌼ゆー

朝昼兼用ご飯しっかり食べて片付けも終了

消化吸収にエネルギー取られてちょっとしんどい

体温計ったら36℃😓

普通食後って体温上がるはずなのに下がってるし、低すぎ

これが平熱だったらヤバい😵💧

少し温活頑張って冷え症良くなったのに、体温まだまだアカンやーん😭
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熊野ね

熊野ね

昨日リンクはれてなかったから再度ね、本家もポストしてねーって感じだったので。
今なら無料!最新話以外は無料ですよ〜!!!
アニメめっっちゃ綺麗だからそっちも本当にオススメです!
私はアニメから入りました😌✨
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ばーさ

ばーさ

7dtdは今各方面高水準で纏まってる英雄的ゲームと思ってるけど、アキレス腱としてボス的存在がいないというところがある
各建物の構造をダンジョン方面に寄せてるんだし、最奥部でボスゾンビとかとバトりたいよ
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ぱぴ

ぱぴ

予定の30分経過→トミーがガチであと何分なら延長していいか聞きに行く→カンタ取り残される→トミー戻ってきて15分延長決定(歓喜)→かっこよかったからって真似しようとするカンタ
の流れ私が好きな水溜りボンドだった

#イオンモール東員
#水溜りボンド
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