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あゆみ

あゆみ

イライラするカラクリを解明します!

子ども達って
お茶こぼしたり、ご飯こぼしたり
すぐおもちゃ散らかしたり、
おやつーーー!!ってご飯食べんくせに
欲しがったり…

わざとじゃないって頭では分かってても
「もーーー!いい加減にしてよ!」
ってドッカーーーン!💥としたことが
あるはずです🫠

少し時間が経つと
「なんであんなに怒っちゃったんだろ…」
って子どもに後悔したり…

こんなに短気じゃなかったのに
って自分が嫌になるんですけど
この瞬間湯沸かし器になるには
ちゃんと理由があるんです

その理由は
脳が過去の出来事を走馬灯のように
思い出させているからです

詳しく説明すると↓
🧠『あのとき結構大変だったよね
ほらこんな感じでさ』
→お茶やご飯こぼれたら後片付けが大変
机も床も服もぐちゃぐちゃになった
めんどくさっ
ってブワーッてイメージさせるんです

そして、さらに
「もーーー!いい加減にしてよ!」
って言葉もセットで
🧠「はい!怒りのスイッチ
いただきましたぁ〜!」でドッカーーーン💥

簡単に言うと『記憶+言葉=感情』
につながりやすいってことです

だから無意識のうちに
「もーーー!」ってなるんです☺️
ママのせいじゃなくて
ちょっと大変だった記憶のせいなだけ。

このカラクリを知ったあなたはもう大丈夫!

記憶は変えられないけど言葉は変えられます☺️

あちゃぁ〜とか
およっ?とか
Noーーー!とか
自分がクスッと笑える言葉にすると
怒りのスイッチは入りづらくなります🫶💓

やってみてください❤️‍🔥
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コメント

自ら律する神への経路

自ら律する神への経路

3 GRAVITY

イライラのカラクリの根本は自律神経。 交感神経🟰ストレス、興奮

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あゆみ
あゆみ
ありがとうございます!
0 GRAVITY
石塚洋二郎

石塚洋二郎

1 GRAVITY

とってもいい!! やりますさっそく!

返信
あゆみ
あゆみ
ありがとうございます! イライラが少しでも落ち着きますように👏✨
2 GRAVITY
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SEN💫

SEN💫

1 GRAVITY

素晴らしい解明の言語化!

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まかべ

まかべ

いつものライブを見に行ったら何故か十数年前のAKBのOGがゾロゾロと現れて
何故か「まかべさん今まで有り難うございました」とか言いながら手紙とかプレゼントとかくれる夢を見た
今まで一度も会ったこと無くて何の接点も無いのに何で?
って、状況が飲み込めなくてパニックになってたら目が覚めた
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モモコさん、おはよう
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234位→235位なんも変わらんw
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ナナ@ら

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元10年勤めてたリサイクルショップ副店長ナナさん舐めるなよ(カーテンレール修理した)
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ヒロ@

ヒロ@

恋愛というのは、すごそうに見える人がモテるんですよね。

周りより良くも悪くも目立つ人→彼女を作っても長続きしない
魅力的なのに目立たない人→まず女性から認識されない
魅力的かつアピールがうまい→モテて長期的な信頼関係を築ける

意外とわかりやすい。
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